Como combatir los excesos navideños
Llegan las felices y temidas fiestas de Navidad y aumenta el peligro de que nuestra dieta salte por los aires. Eventos familiares, tentaciones al alcance de la mano… esta época es muy propicia para ganar kilos de más. Ahora bien, esta situación se puede prevenir desde ya siguiendo estos consejos:
1. Compensar los excesos
Equilibrar el resto de […]